כתבו עליי... |
כתבו לי... |
לכתבות נוספות ...
|
"לשיעור הראשון הגעתי ללא כל מושג ממשי של מה הולך לקרות וללא שום הכרות מקדימה עם הספר או אתך. גיליתי סדנה יצירתית עם הרבה הקשבה והכלה, הן מצד הקבוצה והן מצידך וכמובן סיפורייך המשעשעים היוו השראה ודוגמה נפלאה לתהליכים שעברנו ועדין עוברים בדרך האמן.
את הסדנה אומנם סיימתי כבר כמעט לפני שנתיים אך בדרך האמן אני דורכת יום ביומו. תודה שפתחת לי חלון לראות את העולם המופלא, היצירתי, והסינכרוני ובעיקר לימדת אותי שזה בסדר גמור להעז ולחלום. אני היום קוטפת חלק מהפירות שזרעתי מאביב 2010, ומצפה לעוד" תודה, אלינור 2012 לתודות נוספות... מאמר: דרך היוגה בשבועות האחרונים התמלאו העיתונים והאינטרנט ברחבי הארץ והעולם בכתבות על יוגה. ספרו של וויליאם ברוד שיצא בארה"ב ומנסה להפריך אמונות שקשורות לעיסוק ביוגה (שיפור הכושר הגופני, מרזה ומועילה לבריאות), עורר בעולם הדים רבים. כמי שעוסקת ביוגה בעשור האחרון בחיי, קראתי את הכתבות בחיוך. אינני באה להציג מחקרים וקבוצות ביקורת. ברצוני בשורות הבאות להציג את התרומה האישית של הצעידה בדרך היוגה לחיי הפרטיים. על יוגה ופציעות היוגה מזמינה אותנו לשים לב. לפתח את היכולת, להתבונן בדברים כפי שהם, מבלי לשפוט אותם. במהלך מתמיד של תרגול, אתה לומד לפגוש את עצמך ולהתבונן בדפוסים הקיימים בך, להכיר ולקבל את הדברים, כפי שהם. בכל פעם שאני מתחילה לתרגל, אני מזמינה את עצמי להיות נוכחת ולשים לב. אני מתרגלת את התנוחות השונות ומתבוננת... בכל יום מתגלים לי דברים שונים. התרגול מזמין אותנו לנטוש את האוטומט ולבחון את הדברים מחדש, בכל רגע ורגע. לעיתים אני משתוקקת ל"הצליח" תנוחה מורכבת, השתוקקות זו יכולה להוביל אותי לפציעה. כשאני מבחינה בכך על המזרן, אני יכולה להתבונן על כך. כשאני משכילה לקחת את תובנות התרגול מהמזרן אל החיים אני מגלה את המקומות בהן אני משתוקקת "להצליח" בחיים ואת המחיר שזה יגבה ממני. להמשך המאמר למאמרים נוספים שכתבתי... |