כמה מילים עלי:
רוני פרידמן- מורה ליוגה ומדיטציה - מתרגלת כבר 30 שנה זרמים שונים של יוגה ומדיטציה. מכשירה מורים ליוגה. מלמדת יוגה בארץ ובעולם. בעברה: כוריאוגרפית, מייסדת סטודיו נעים, היוזמת והמפיקה של יוגה ערבה ומנהלת ארגון מורי היוגה בישראל. לאורך השנים מקפידה רוני ללמד גם קהלים שלא היו נחשפים באופן טבעי ליוגה ומיינדפולנס. רוני לימדה: אסירי עולם, נוער בסיכון, ילדי בי"ס יסודי ותיכון, מורים, שוטרים רופאים ועוד. ועל יותם: מורה ליוגה ומוזיקאי. מבלה את זמנו בין הודו, ארה"ב, פריז, אפריקה וישראל. מלמד, חי ונושם יוגה. יותם ליווה בנגינה חיה את מיטב מורי היוגה בעולם (שיווה ראי, מ.סי. יוגי, ניקי ויללה, ג'יליאן טורקי ועוד ועוד) ומלווה שיעורים במסגרת פסטיבל וונדרלאסט ברחבי ארה"ב וקנדה. יותם ומשלב מוסיקה, יוגה וגלישה כפלטפורמות לשילוב תרבויות. הוא מורה ליוגה ומפיק פרויקטים של יוגה ומוזיקה בכל העולם, בהם הוא מנגן מוסיקה שהוא יוצר בהשפעת המקומות בהם הוא מבקר. משתתפים כתבו לי: "A workshop with Roni is like going for a long swim in a pristine ocean; her instruction is deep, crystal clear and refreshing. She teaches from a place of heartfelt wisdom accompanied by light and rolling laughter and a true sense of humility. Roni is everything that makes a teacher outstanding." Ruth, Israel "The yoga workshop in the desert ashram was great! First you have the amazing Desert Ashram in the middle of the Negev desert which is perfect for concentrating on yourself and yoga. Second you have a wonderfull yoga teacher, Roni. She achieved that I could feel that yoga is not only workout but also something more spirtual. I am not a very esoteric person but I could really feel something going on inside me too. Roni accompanied me through the workout and the theorie and meditation. She was always there for questions and we shared special moments. I am grateful for that experience. Thank you again, Roni!" Anja, Germany "תודה על סוף השבוע הקסום. השיעורים וההרצאות הועברו בצורה מקצועית יעילה ונעימה. היית קשובה לכל אחד מהמשתתפים ולרחשי ליבו. נהניתי מהשיעורים ההרצאות ומהמקום. כמו שמסרתי לך בשיחת הסיכום, כבר לקחתי משהו מהאווירה ומהתרגול אל תוך חיי ומקווה שאתמיד לאורך תקופה נוספת ומשמעותית. " מאיר. |
בנאות סמדר26-28 באוקטובר 2023- חמישי - שבת
נבוא אל המרחבים הפתוחים של המדבר, כדי להקשיב ולהתבונן פנימה. רגע לפני שהחורף מתחיל, נבוא אל המדבר בעונתו היפה ביותר. ניפגש בנאות סמדר לסדנת יוגה ומדיטציה וצלילים, שתתמקד באחד התרגולים החזקים שליוגה יש להציע- מנטרות. המנטרה עוזרת לנו לעצור את רצף המחשבה האוטומטי והבלתי פוסק שלנו, שיוצר בנו את הלחץ, ותחושת החוסר שקט הפנימי שמלווה את כולנו. בסדנה זו נתנסה בעבודה עם מנטרות שונות, בזמן התרגול הפיסי ותוך כדי ישיבה שקטה, נכיר בכך שמנטרה לא חייבת להיות בשפה זרה, ונלמד ליצור לנו תרגולים פרטיים של מנטרות שילוו אותנו גם ביומיום ויעזרו לנו לשחרור עומסים מחשבתיים . החיבור שלי עם יותם, הוא חיבור מרגש. הוא התחיל לפני עשור כשיצרנו ביחד משהו שאז היה די חדשני- שילוב חי בין מוזיקה אלקטרונית עדינה ותרגול יוגה, כשכל אחד תומך ומושפע מהאחר. רצינו שהמוזיקה לא תהיה ברקע אלא תיקח חלק פעיל במסע שמטרתו היא יוגה. המסע המשותף שלנו כבר חבק כמה יבשות והעמיק עם השנים, במהלך השנים יותם הפך גם הוא למורה מדהים ליוגה וכך אנחנו ממשיכים לאורך השנים, להיפגש ולחבור יחד, מהמקומות החדשים אליהם אנו מגיעים בחקירה האישית שלנו. כל תרגול בסדנה הוא בעצם מעין ג'אם חי בו יותם ואני חוקרים ביחד אתכם איזה רעיון, תובנה או תחושה אותה אנחנו רוצים להעביר הלאה. מוזמנים לבוא לצלול איתנו בסדנאות היוגה, אנחנו חולקים את הקסם וההשראה שהיוגה והמדיטציה הוסיפו לחיינו. התרגול מתאים למתרגלים בכל הרמות ניתן לתרגול, לדממה, לצלילים, לנוף המדהים שמולנו, לעזור לנו לעצור לרגע ולהקשיב. נתבונן בעזרת התרגול, הצלילים, מנטרות והנשימה על מה מנחה אותנו ביומיום, מה יכול לעזור ולתמוך בנו למצוא את השקט והאיזון עמוק בתוכנו, בלי קשר לכל מה שקורה סביבנו. במהלך הסדנה נתנסה בתרגול פיסי (asana) תרגולי נשימה (pranayama) ותרגולי מדיטציה (מזרם המיינדפולנס ומזרמים אחרים) שיעזור לנו להיכנס אל תוך הרגע ולהיות בנוכחות ובתשומת לב. שגרת היום תכלול: תרגולים פיזיים עם תשומת לב אישית לכל משתתף מדיטציות לאור הכוכבים תרגולי נשימה יוגית באוויר המדהים של המדבר ארוחות צמחוניות מפנקות ואווירה ייחודית של נאות סמדר מחירים בהרשמה מוקדמת עד ה20/10 כולל: זוג בחדר - 1820 ₪ לכל אחד. יחיד בחדר- 2270 ש"ח. בקתה מרווחת צופה לנוף מדברי מדהים. משותפת ל4-5 משתתפים- 1820-1720 ש"ח. המחיר כולל: כולל שינה, תרגולים עם רוני ויותם ו4 ארוחות צמחוניות מפנקות להרשמה ופרטים נוספים: 0522-567711 [email protected] |
[email protected] |
0522-567711 |
רוני פרידמן |